Mga Sanhi ng Pag-iipon ng Mukha

Ang mga kunot ay isang natural na tanda ng pagtanda.Ang hindi magagandang mga tiklop ay nabubuo sa balat habang tumatanda dahil sa iba't ibang mga kadahilanan at negatibong nakakaapekto sa kanilang hitsura, kaya maraming mga kababaihan ang naghahanap ng mga mabisang pamamaraan upang labanan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Tingnan natin kung paano muling buhayin ang iyong mukha at kung anong mga hakbang ang kailangan mong gawin upang maiwasan ang mga wala sa panahon na mga kunot. Sa isang pangkalahatang-ideya ng mga sanhi ng pag-iipon, ang mga patakaran ng anti-pagtanda ng pangangalaga sa balat sa iba't ibang edad, isang kumpletong listahan ng mga pamamaraan na kontra-pagtanda na nauugnay sa 2021 at simpleng mga pamamaraan sa pag-iwas na magagamit sa lahat.

Mga Sanhi ng Pag-iipon ng Mukha

1. Panloob na mga aspeto

Ang balat ay isang malaki at lubos na kumplikadong organ na gumaganap ng isang malawak na hanay ng mga pag-andar. Ito ay isang proteksiyon na hadlang sa pagitan ng panlabas na kapaligiran at sa loob ng katawan, na pumipigil sa pagkawala ng tubig sa percutaneous, pinapanatili ang temperatura, mga reaksyon ng sensory, immune control. Sa parehong oras, ang hitsura ng balat ay may malaking kahalagahan sa mga bagay na may kumpiyansa sa sarili at pakikipag-ugnay sa lipunan, samakatuwid ang pagpapanatili ng isang kaakit-akit na hitsura at pagpapanatili ng kabataan ay palaging may mahalagang papel, lalo na sa buhay ng mga kababaihan. Ang panloob na mga aspeto ng pag-iipon ng mukha ay mga endogenous na proseso na natural. Ito ang mga pagbabago na nauugnay sa edad, mga kadahilanan ng genetiko at iba't ibang mga sakit na maaaring makaapekto sa hitsura.

Sa aming pagtanda, ang balat sa mukha ay nawawalan ng kaakit-akit dahil sa natural na pagbaba ng aktibidad ng fibroblast, na humahantong sa pagbawas sa paggawa ng collagen at elastin, na sumusuporta sa pagkalastiko ng balat at kakayahang ayusin. Ang mga aktibong ekspresyon ng mukha na nauugnay sa gawain ng mga istruktura ng mukha at kalamnan ay nauugnay din sa panloob na mga aspeto ng pagtanda. Ang mga unang linya ay lilitaw sa mga lugar ng balat na kasangkot sa pagpapahayag ng mga emosyon. Ang mga linya ng ekspresyon ay nabuo sa paligid ng bibig, mga mata, at sa noo.

2. Panlabas na mga kadahilanan ng pagtanda

Ito ang mga salik na nauugnay sa kapaligiran at gawi, iba't ibang mga aspeto ng pag-uugali sa lipunan at aktibidad na may negatibong epekto sa kondisyon ng balat. Sa pangkalahatan, kung isasaalang-alang namin ang kahulugan ng panlabas na mga kadahilanan, pagkatapos ito ang lahat ng mga aspeto na hindi nauugnay sa pathological o anumang iba pang mga proseso na sanhi ng panloob na mga pagbabago.

Pangunahing panlabas na mga kadahilanan ng pagtanda

1. Pagkakalantad sa mga sinag ng UV

Ang pagkakalantad sa sikat ng araw, na nagpapabilis sa natural na proseso ng pagtanda, ay isang pangunahing sanhi ng maagang pagbuo ng kulubot. Ang UV rays ay may mapanirang epekto sa nag-uugnay na tisyu ng mga dermis - mga collagen at elastin fibre, na nakasalalay sa mas malalim na layer ng balat. Nang walang nababanat na istraktura ng nag-uugnay na tisyu, nawawalan ng lakas at kakayahang umangkop ang balat, pagkatapos ay nagsisimulang lumubog at kumunot.

2. Paninigarilyo

Maaaring mapabilis ng paninigarilyo ang normal na proseso ng pag-iipon ng balat sa pamamagitan ng pag-aambag sa hitsura ng mga wrinkles. Ito ay dahil sa negatibong epekto ng nikotina sa sistema ng sirkulasyon. Ang nutrisyon ng mga tisyu ng dermis ay lumala - ang oxygen at mga sustansya ay ibinibigay sa isang hindi sapat na dami, na nagpapabagal sa paggawa ng elastin at collagen.

3. Hindi sapat na pangangalaga

Ang balat ay nahantad araw-araw sa mga pollutant ng hangin mula sa kapaligiran tulad ng PAHs, pabagu-bago ng isipong mga organikong compound, mga oxide. Nagsusulong ito ng stress ng oxidative at lumilikha ng isang hindi kanais-nais na kapaligiran na pumupukaw sa pag-unlad ng mga pathogenic microorganism na humahantong sa hindi magandang kalusugan sa balat. Pinipinsala ng kontaminasyon ang hydrolipidic film, na nagdaragdag ng peligro ng pagbuo ng kunot. Ang pang-araw-araw at mataas na kalidad na paglilinis ng balat ay isang madaling paraan upang mapanatili ang kabataan.

Panuntunan sa pangangalaga ng anti-aging sa iba't ibang edad

Pagkatapos ng 20	Sa edad na ito, ang pangunahing pangangalaga ay upang mapanatili ang balat na moisturized. Inirerekumenda na pumili ng mga produkto batay sa mga antioxidant at piliin ang mga ito ayon sa uri ng balat - madulas, tuyo, sensitibo, normal, kombinasyon. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa paggamit ng mga proteksiyon na cream na naglalaman ng SPF
Makalipas ang 30	Pagkatapos ng 30 sa katawan, ang mga proseso na nauugnay sa paggawa ng collagen ay pabagal at pag-aalaga ng anti-Aging sa edad na ito ay dapat na naglalayong pasiglahin ang paggawa ng elastin at collagen fibers. Inirerekumenda na regular na gumamit ng mga produkto batay sa hyaluronic acid at collagen. Ito ay iba't ibang mga cosmetic cream, serum, gel.
Pagkatapos ng 40	Ang labanan laban sa mga pagbabago na nauugnay sa edad ay nagiging mas matindi, na naglalayong labanan ang mga kunot, pigmentation, mapurol na kutis. Dapat maglaman ang mga kosmetiko ng mga sangkap tulad ng retinol, peptides, rhamnose o iba pa na makakatulong sa makinis na mga kunot at magbasa-basa sa balat.
Pagkatapos ng 50	Sa edad na ito, ang metabolismo ay nagpapabagal nang malaki, nagbabago ang hormonal background. Ang paggawa ng babaeng hormon estrogen, na nagtataguyod ng paggawa ng mga sangkap na sumusuporta sa nababanat na istraktura ng dermis, ay nabawasan. Bilang isang resulta, ang istraktura ng balat ay sumasailalim din ng mga pagbabago sa antas ng pathophysiological. Pagkatapos ng 50 taon, ang pangangalaga laban sa pagtanda ay dapat na propesyonal at komprehensibo.

Paano muling buhayin ang balat ng mukha sa bahay

1. Taping

Ito ang pinakaligtas na paraan upang muling buhayin ang iyong mukha sa bahay. Sa ilalim na linya ay ang mga espesyal na nababanat na plaster ay nakadikit sa mga lugar na may problema, na may epekto sa kanal ng lymphatic. Matapos ang maraming mga sesyon, ang mga kunot ay kininis, ang balat ay hinihigpit, ang tono ng balat ay nagiging mas makinis at mas kaakit-akit.

Ang pangunahing epekto ng taping ng aesthetic face:

• Pag-aalis ng gayahin ang mga kunot;
• Pagbawas ng kakayahang makita ng mga nasolabial folds;
• Pagwawasto ng kilay;
• Pag-aalis ng puffiness sa mukha;
• Pag-aalis ng "mga madilim na bilog";
• Labanan laban sa mga spot edad;
• Pag-aalis ng mga lumipad;
• Pagwawasto ng contour ng mukha;
• Pagbawas ng dobleng baba;
• Pagtaas ng mga sulok ng labi, atbp.

2. Mga maskara

Ang mga maskara sa mukha ay ang batayan ng pangangalaga. Ito ay isang simpleng paraan upang mabago ang buhay, na maaaring tawaging unibersal. Hindi mahalaga kung gaano pagod ang hitsura ng iyong balat, makakatulong ang mga maskara na malunasan ang sitwasyon. Ang mga lutong bahay na resipe ay simple at may kasamang mga magagamit na sangkap: lemon, saging, sariwang pipino, protina, at marami pa.

Isang halimbawa ng isang recipe para sa isang mask para sa pagpapabata:

• Alisin ang itlog mula sa itlog at paluin ang puti;
• Magdagdag ng 1 kutsarita ng lemon juice sa masa;
• Paghaluin nang mabuti ang puting itlog at katas na mabuti;
• Ilapat ang halo sa iyong mukha gamit ang iyong mga kamay;
• Hayaang matuyo ang produkto at hayaan itong umupo ng 15-20 minuto;
• Alisin ang maskara na may maligamgam na tubig;
• Gumamit ng bawat iba pang araw upang mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda.

3. Pinipiga

Pinaniniwalaan na ang paglalantad ng balat sa malamig na temperatura ay may maraming mga benepisyo. Bawasan ng malamig na pag-compress ang pamumula at pamamaga, higpitan ang mga pores, paginhawahin ang balat na madaling kapitan ng acne, maiwasan ang mga kunot, at mapawi ang pagkapagod.

4. Ehersisyo

Sa edad, ang mga kalamnan ay humina at mas mabilis na mawawala ang pag-andar. Bilang isang resulta, mayroong isang pagpapapangit ng frame ng kalamnan, na humahantong sa sagging ng balat ng mukha, ang hitsura ng mga kunot at tiklop. Ang mga espesyal na ehersisyo na naglalayong sanayin ang mga kalamnan ng mukha ay makakatulong upang mapanatili ang balat sa mahusay na kondisyon.

5. Mahahalagang langis

Ito ang natural na mga produkto ng pagpapabata sa mukha na madaling gamitin. Ang moisturizing effect ng terpenoids, mga organikong acid at iba pang mga aktibong sangkap ay isa sa pinakamahalagang benepisyo ng paggamit ng natural na mahahalagang langis. Tumutulong ang kahalumigmigan upang mapanatili ang tubig sa mga dermis, na makakatulong upang mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at pagbutihin ang pangkalahatang kutis.

6. Mga cream

Ang mga cosmetic cream na may mga sangkap na kontra-pagtanda ay malawakang ginagamit para sa pagpapabata sa mukha sa bahay. Mas mahusay na gumamit ng mga produkto mula sa mga nangungunang tatak na may magandang reputasyon at nag-aalok ng mga mabisang remedyo. Ang mga cream ay pinili ayon sa uri ng balat, isinasaalang-alang ang edad ng account.

7. Mga gel

Ang mga espesyal na gel ay mga propesyonal na produkto para sa pagpapabata sa mukha sa bahay. Naglalaman ang komposisyon ng mga aktibong sangkap na nag-aambag sa pag-aalis ng mga kunot at, sa pangkalahatan, ay may epekto sa pag-aangat. Ang mga gel, tulad ng mga cream, ay pinipili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang uri ng balat at iba pang mga katangian.

8. Masahe

Ito ang pag-aaral ng mga lugar ng mukha upang mapasigla ang daloy ng dugo at daloy ng lymph. Mahalagang maunawaan na ang pagpapabata sa mukha sa bahay gamit ang mga compress, massage, mahahalagang langis o iba pang mga remedyo sa bahay ay dapat gawin nang regular. Sa kasong ito lamang makakamit mo ang kapansin-pansin na mga resulta at panatilihin ang mga ito sa loob ng mahabang panahon.

Ang pagpapagaan ng mukha ng balat sa salon

• Pagwawasto ng mga kunot.Ito ang biorevitalization, na binubuo sa pag-iniksyon ng mga paghahanda ng hyaluronic acid sa ilalim ng balat.
• Myostimulation.Ang pamamaraan ng pagpapabata ay nagsasangkot ng epekto sa balat ng mukha na may mahinang pagkabigla ng kuryente, na nagpapasigla sa pag-ikli ng kalamnan.
• Laser therapy.Ang pamamaraan ng pisikal na impluwensya ay binubuo sa ang katunayan na ang mga lugar ng problema ay nahantad sa mababang enerhiya na radiation ng laser, na nagpapasigla sa pag-update ng mga dermal cell.
• Mesotherapy.Ang intradermal na pangangasiwa ng mga paghahanda batay sa hyaluronic acid, bitamina at iba pang mga sangkap ng nutrisyon na kinakailangan upang mapanatili ang nababanat na istraktura ng dermis.
• Contour na plastik.Ang isang diskarte sa pag-iniksyon para sa pagpapabata sa mukha, na nagsasangkot ng pagpuno ng mga kunot sa iba't ibang mga tagapuno, na may epekto ng pagpapakinis ng balat, makakatulong upang iwasto ang hugis, gawing mas malinaw ang mga contour ng mukha.
• Pagbabalat.Ginagamit ang mga peel ng kemikal upang mabilis na matanggal ang mga nasirang cell ng balat, na nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga dermal cell. Mayroong iba't ibang mga uri ng mga peel: ilaw, daluyan at malalim. Anong uri ang kinakailangan ay napagpasyahan ng cosmetologist.
• Botulinum toxin injection.Ito ay maliliit na injection ng kalamnan. Gumagamit ang pampaganda ng mga gamot na naglalaman ng Dysport, Azalur o ibang botulinum toxin.

• Ozone therapy.Ang Ozone gas, na nabuo ng mga moderno at ligtas na aparato, ay ginagamit upang maalis ang kakulangan ng oxygen na sanhi ng pagdurusa ng mga cell ng balat. Bilang isang resulta, ang nutrisyon ng mga dermis ay napabuti, na may isang pangkalahatang epekto na nakapagpapasiglang.
• Photorejuvenation.Ito ay isang pamamaraan ng hardware na mayroong maraming mga kontraindiksyon at batay sa matinding pag-iilaw ng pag-iilaw ng mga lugar ng problema ng balat upang maalis ang mga depekto ng aesthetic.
• Pag-aangat ng RF.Ang pamamaraan ng pag-angat ng RF ay naglalayong higpitan ang balat at maaaring isagawa sa maraming mga mode, na nagbibigay-daan sa iyo upang ipasadya ang aparato na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian.
• Thermolifting. Ito ay RF-lifting, na isinasagawa gamit ang mas mataas na mga impluwensya sa temperatura, na nagiging sanhi ng isang mas malakas na tugon at nagbibigay ng isang mas malinaw na epekto ng pagpapabata.
• Plasmolifting.Para sa pagpapabata, ginagamit ang sariling plasma ng pasyente, na na-injected sa ilalim ng balat sa mga lugar na may problema. Ang pamamaraan ay naglalayong mapabilis ang proseso ng pag-renew ng dermal cell.

Paghahanda sa parmasya

1. Mga langis at acid.Ang mga espesyal na parmasyutiko ay ginagamit pareho sa bahay at sa mga salon na pampaganda. Ang mga sertipikadong produkto ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang mga kunot na may kaunting peligro. Ang pangunahing bagay ay upang pamilyar ang iyong sarili sa komposisyon upang maibukod ang mga reaksyong alerdyik dahil sa indibidwal na hindi pagpayag sa mga sangkap.
2. Mga cream at pamahid.Ang nasabing mga pondo ay may hindi lamang isang kosmetiko na epekto, kundi pati na rin isang nakakagamot. Ito ay isang mabisang pagpapabago at isang komprehensibong solusyon sa mga problema sa balat. Indibidwal ding napili ang mga cream at pamahid sa parmasya, depende sa layunin ng paggamit, pamumuhay, edad at iba pang mga katangian. Halimbawa, ang pamahid na zinc ay nagbibigay ng proteksyon laban sa pag-photo, ang retinoic na pamahid ay nagpapabuti sa pagbabagong-buhay ng mga cell ng balat.

Tamang nutrisyon

Junk na pagkain

Ang mga babaeng kumakain ng maraming malusog na pagkain sa araw-araw ay may higit na mga kunot sa kanilang mukha kaysa sa mga nanonood ng kanilang diyeta. Ang mga mataba na pagkain ay nagpapabagal sa sirkulasyon ng dugo, nag-aambag ang caffeine sa pag-aalis ng tubig at mapurol na kulay ng balat, pinapabilis ng asukal ang pagkasira ng cell. Sa pangkalahatan, ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan ay nakakagambala sa normal na aktibidad ng mga cell, na hahantong sa pagbuo ng mga wrinkles.

Masustansyang pagkain

Ang mga produktong may mataas na anti-namumula o mga katangian ng antioxidant ay nakakatulong upang mapagbuti ang pagkalastiko ng dermis dahil sa supply ng mga nutrient na kinakailangan upang pasiglahin ang produksyon ng collagen at makatulong na protektahan ang balat mula sa mga negatibong impluwensyang panlabas at maagang pag-iipon.

Pag-iwas sa pagtanda ng mukha

1. Protektahan ang iyong balat mula sa araw. Subukang bawasan ang dami ng oras na ginugugol mo sa araw, lalo na sa kalagitnaan ng araw, kung ang mga sinag ng UV ay pinaka-nakakapinsala sa iyong balat. Protektahan ang iyong mukha at nakalantad na mga lugar ng katawan hangga't maaari - magsuot ng mga sumbrero na may malawak na labi, mga damit na gawa sa natural na materyales na may mahabang manggas, na hindi magiging mainit at salaming pang-araw.
2. Huwag kalimutang mag-moisturize.Ang kakulangan ng kahalumigmigan ay negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng balat, na humahantong sa wala sa panahon na hitsura ng mga wrinkles at pinong linya sa mukha. Tumutulong ang mga moisturizer na mapanatili ang pinakamainam na antas ng kahalumigmigan at mabawasan ang hitsura ng maliliit na linya at mga kunot. Ang mga resulta mula sa paggamit ng mga moisturizing serum, cream, gel, o iba pang mga pampaganda ay maaaring hindi kaagad kapansin-pansin. Karaniwang tumatagal ang pag-recover ng ilang linggo ng regular na aplikasyon ng produkto bago mo mapansin ang anumang pagpapabuti.
3. Gumamit ng sunscreen.Maghanap ng isang mabisang produkto ng pangangalaga sa balat na may mataas na antas ng proteksyon sa araw - SPF na hindi bababa sa 15. Mas mainam na gumamit ng isang sunscreen na may malawak na spectrum ng SPF 30. Kapag nagbakasyon o sa anumang iba pang mga sitwasyon kung saan napakita ka sa sikat ng araw, maglagay ng malayang SPF sa iyong mukha at ulitin kung kinakailangan bawat 2 oras, o mas madalas kung lumangoy ka o pawis na pawis.
4. Tanggalin ang masasamang gawi.Ang paninigarilyo ay may negatibong epekto sa kondisyon ng balat. Ang nikotina ay nag-aambag sa pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at ang puso ay nagsisimulang gumana sa isang pinabilis na tulin, na humahantong sa wala sa panahon na pagkasuot ng mga capillary. Pinapataas nito ang antas ng kolesterol at iba pang nakakapinsalang sangkap sa dugo. Bilang isang resulta, ang tono ng balat at pagkakayari ay lumala, lumilitaw ang mga kunot, at ang mukha ay mukhang hindi gaanong kaakit-akit.
5. Sanayin ang iyong sarili na matulog sa iyong likod.Habang natutulog sa isang posisyon sa gilid o sa tiyan, ang mukha ay pinindot laban sa unan, bilang isang resulta kung saan nabuo ang mga balat ng balat at patayong mga kunot - mga likot. Dahil natutulog kami tungkol sa isang ikatlong bahagi ng aming buhay, ang mga "linya ng pagtulog" ay unti-unting lumalakas sa paglipas ng panahon at gupitin sa balat. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay ang pagtulog sa iyong likuran.
6. Panoorin ang iyong pustura.Ang mga problema sa musculoskeletal system ay humahantong sa paglitaw ng mga kunot at tiklop. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa isang kurbada ng gulugod, ang mga paglabag sa pag-agos ng lymph at venous blood ay sinusunod, na hahantong sa mga problema sa nutrisyon ng mga cell ng balat. Ang oxygen at mga sustansya, na dinadala sa mga tisyu ng dermis sa pamamagitan ng dugo, ay tumutulong na mapanatili ang nababanat na istraktura ng balat. Dahil sa mga karamdaman sa pustura, ang kutis ay hindi nagbabago para sa mas mahusay, lilitaw ang mga linya at tiklop.
7. Kumain ng malusog na diyeta.Maraming mga pag-aaral ang nagkumpirma na ang ilang mga bitamina at iba pang mga nutrisyon na patuloy na naroroon sa diyeta ay tumutulong na protektahan ang balat ng mukha mula sa hitsura ng mga napaaga na mga kunot.
8. Pumunta para sa palakasan.Sa isang laging nakaupo na pamumuhay, bumabagal ang metabolismo. Ang proseso ng pagdaloy ng dugo at pag-agos ng lymph ay lumala, na responsable para sa pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap at labis na likido mula sa katawan. Ang kinahinatnan ay ang hitsura ng edema sa ilalim ng mga mata, ang pagbuo ng mga kunot at tiklop. Ang regular na pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang mapanatili ang iyong metabolismo sa kinakailangang antas.
9. Uminom ng maraming tubig.Ang katawan ay nangangailangan ng tubig upang mapalabas ang mga lason at makatulong na mapanatili ang kagandahan at kabataan. Bilang karagdagan sa mga mahahalagang pag-andar tulad ng pag-aalis ng mga lason, pag-normalize ng mga proseso ng pagtunaw at pagsasaayos ng temperatura ng katawan, tumutulong din ang tubig na mapanatili ang hydrated ng balat mula sa loob at magmukhang malusog.

10. Makisali sa pagbuo ng Facebook.Ang mga gymnastics sa mukha ay binubuo ng regular na pagsasagawa ng isang serye ng mga ehersisyo kung saan ang lahat ng mga kalamnan ng mukha ay kasangkot. Bilang isang resulta, ang kalamnan frame ay pinalakas, ang balat ay nagiging mas madaling kapitan ng mga kunot at sagging, dermal cells makatanggap ng isang mas mataas na konsentrasyon ng mga nutrisyon at, samakatuwid, mas mabilis na mabawi. Kung walang oras para sa regular na pagsasanay, maaari mong gamitin ang isang ligtas at mabisang pamamaraan - pag-taping ng mukha upang maiwasan ang napaaga na hitsura ng maliliit na mga kunot at malalim na linya.